82% des chefs d’entreprise déclarent souffrir de troubles physiques ou psychologiques, selon la dernière étude de la Fondation MMA Entrepreneurs du Futur en juin 2025. Ces troubles vont du mal de dos à l’anxiété, en passant par des troubles du sommeil ou du rythme cardiaque. Pourtant, 85% se disent en bonne santé… alors qu’une majorité cumule au moins un symptôme.
Les secteurs les plus exposés :
- Agriculture
- Santé
- Artisanat
Une piste concrète et accessible : l’Activité Physique Adaptée (APA)
- Elle prévient les douleurs et troubles musculo-squelettiques (dos, nuque, articulations) en renforçant les muscles profonds et la mobilité.
- Elle réduit le stress et améliore le sommeil, en régulant le système nerveux et les hormones du stress.
- Elle aide à retrouver énergie et équilibre, grâce à un travail sur la respiration, la posture et le mouvement.
L’APA s’adapte aux contraintes du quotidien, sans exigence sportive préalable. C’est un levier de prévention durable pour celles et ceux qui portent des responsabilités lourdes !
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