Auteur/autrice : adrien@artgrafik.fr

Les résultats de l’enquête EnCLASS 2022 révèlent une dégradation préoccupante du bien-être mental chez les adolescents en France :

• 21 % des collégiens et 27 % des lycéens déclarent un sentiment de solitude
• 14% des collégiens et 15% des lycéens présentent un risque élevé de dépression
• 25% des lycéens ont eu des pensées suicidaires au cours des 12 derniers mois
• Plus de la moitié des élèves signalent des plaintes psychologiques ou somatiques
  récurrentes

Anxiété, stress, isolement… La santé mentale des ados se dégrade, mais une solution simple
existe : le sport !

Selon des études australiennes de 2023 :

• Les jeunes actifs présentent moins de symptômes dépressifs et anxieux
• Le sport collectif favorise l’estime de soi, le lien social et la motivation
• Même modérée, l’activité physique améliore sommeil, concentration et humeur
• Mais en France, près de 3 ados sur 4 ne bougent pas assez, loin des recommandations de l’OMS (60 min/jour)

Il est temps d’agir collectivement :

• Favorisons l’accès à des pratiques adaptées et inclusives
• Soutenons les jeunes en mal-être par des approches non médicalisées
• Valorisons l’Activité Physique Adaptée (APA) dans tous les parcours de vie

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• Santé Publique France
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